Вы научитесь правильно выстраивать базовые асаны, познакомитесь с основами пранаямы (дыхательные упражнения), начнете осваивать техники пратьяхары (шавасана – техника расслабления). Познакомитесь с теоритической частью практики. Курс подходит для тех, кто давно хотел начать занятия, но не решался присоединиться к обычной группе, для тех, у кого много вопросов по поводу практики, для тех, кто уже занимается йогой, но не очень давно, а также для тех, кто хочет правильно отстроить базовые асаны.                                                                                                                                                                     

Если Вы давно хотели начать заниматься йогой, но никак не могли собраться, то сейчас - самое время. Надо только расстелить коврик.