Семинар Сергея Манидичева "Техники для работы с тревогой, депрессией и хронической болью" состоится 02 февраля 2020 года с 10.00 до 14.00.

Стоимость: 2500 (студентам ИТСО со скидкой: 2000).

Записаться на семинар

Ведущий: Сергей Манидичев.

Йога позволяет развивать не только мобильность, силу и выносливость, но и влиять на эмоциональное состояние человека.

На семинаре мы узнаем, что же такое тревожность, депрессия, как они измеряются и как влияют на восприятие боли.

В йоге существуют много техник: виньясы и асаны, дыхательные и медитативные техники, которые помогут нам в коррекции тревожных и депрессивных состояний. Эффективность использования некоторых техник подтверждена  многочисленными исследованиями. Мы рассмотрим их действие по отдельности,  в комбинации и способы внедрения в повседневную жизнь.

Программа семинара:

  1. История;
  2. Анатомия и физиология;
  3. Депрессивные расстройства;
  4. Измерение тяжести: субклиническая, книническая депрессия – опросник BDI;
  5. Методы лечения в медицине.
  6. Методы коррекции йоги: техно-тратака, дыхание;
  7. Тревожные расстройства;
  8. Измерение тяжести– опросник Спилбергера-Ханина;
  9. Методы лечения в медицине.
  10. Методы коррекции йоги: дыхательные техники, динамические практики, растяжка, шавасана, интервальные протоколы;
  11. Хроническая боль – причины и предикторы хронизации;
  12. Методы оценки хронической боли;
  13. Восходящий и нисходящий путь восприятия боли;
  14. Методы лечения в медицине;
  15. «Школа боли»;
  16. Коррекция методами йоги.

Внимание! Семинар посвяшен практической отработке навыков. Обязательно возьмите с собой удобную спортивную одежду и сменную обувь.

Место проведения: АЙС-Тульская. Москва, ул. Павловская, д. 18.
Вопросы можно задать по телефону: 7 916 991 33 96 или 7 925 108 108 5