Семинар Сергея Агапкина: «Рафинированные психотехники в адекватной йоге» состоится 21 и 22 декабря 2024 года с 10.00 до 18.00. 
 
Стоимость: 12000 (студентам ИТСО со скидкой: 10000). Количество мест ограничено, предварительная оплата гарантирует место на семинаре. Запись на семинар закрывается в 23.00 20.12.24 все записимости от формата предполагаемого участия.
 
Записаться на семинар
Программа семинара:
 
1. Введение в современные психотехники.
 
?Культуральные и рафинированные психотехники - плюсы и минусы.
?Концептуальные модели психотехник.
?Mindfulness или нейрофитнес?
 
2. Рафинированные техники релаксации.
 
?Прогрессивная мышечная релаксация Э. Джейкобсона.
?Низшая ступень аутогенной тренировки И. Шульца.
?«Релаксационный ответ» Г. Бенсона.
 
3. Рафинированные техники медитации.
 
?N-back задачи В. Кирхнера как модель работы с рабочей памятью. Стратегии тренировки, бустеры прогресса.
?Техники структурирования информации. Mind-map Т. Бьюзена, Zettelkasten Н. Лумана.
?Техники быстрого чтения - от Гельмгольца до наших дней. Комбинация или синергия психотехник.
 
4. Биологическая обратная связь для освоения медитации. Обзор современных систем БОС-медитации.
 
5. Медитативные бустеры - катализаторы психотехнических тренировок. Гипоксическая интервальная тренировка, транскраниальная стимуляция постоянным током (tDCS), круговая когнитивная тренировка, ноотропы..

Внимание! Семинар проводится на ковриках! Обязательно возьмите с собой удобную спортивную одежду и сменную обувь.

 
Для желающих посетить семинар в онлайн-формате трансляция будет проводиться с помощью онлайн-платформы ZOOM.
Вам понадобится:
1. Учетная запись в программе. Для этого вам необходимо загрузить программу на смартфон или ноутбук и зарегистрироваться.
2. Коврик и место для него.
 
За 30 минут до начала семинара мы пришлем вам ссылку на трансляцию, номер конференции, и пароль Zoom для входа в личный кабинет участника.
Электронный сертификат участника мы вышлем на указанный в анкете-заявке e-mail.
 
Участникам семинара будет предоставлена запись на платформе "Геткурс" сроком на 1 месяц с момента предоставления. Видоезапись предоставляется только для просмотра, распространение записи запрещено. Запись семинара не продается.
 
Электронные сертификата участников будут высланы на почту онлайн-  оффлайн-участникам, посетившим 2 дня семинара.
 
 

Место проведения: АЙС-Электрозаводская:г. Москва, пер. Барабанный, д. 4

 
Вопросы можно задать по телефону: 7 916 991 33 96 или 7 925 108 108 5.