В нашем понимании, йога и йогатерапия – это гибкая система, которая не может быть абсолютно стандартизированной. Если по какой-либо причине у вас не получается выполнить асану или виньясу на уровне большинства занимающихся в группе, инструктор предложит упрощенный или адаптированный вариант их выполнения, и вы будете чувствовать себя комфортно. В случаем возникновения неприятных ощущений при выполнении упражнений необходимо сообщить об этом инструктору. 

Каждое групповое занятие в  Agapkin Yoga Station имеет свою направленность. Цель любого урока в группе – или развитие определенных качеств: силы, гибкости, выносливости и др.  или улучшение состояния здоровья и качества жизни при некоторых заболеваниях. Не стоит на занятиях по Агидатхе-йоге ждать поз на растяжку, так как цель занятия – развитие силы и выносливости.

Групповые занятия зачастую противопоставляются занятиям в индивидуальном формате. Основными преимуществами занятий в группе, при отсутствии противопоказаний, являются:

• Стоимость ниже, чем у индивидуальных занятий. Групповые занятия всегда дешевле индивидуальных, в том числе потому, что группа занимается по фиксированному расписанию, а программа конкретного занятия заранее определена его направленностью и кардинально не изменяется по ходу урока.
• Общение в группе людей со схожими интересами. Общение с единомышленниками, совмещенное с приятными и полезными занятиями, отлично поднимает настроение и экономит время.
• Положительная конкуренция в процессе занятия. Энергия, настроение и пример группы помогают выполнять задание инструктора с большим энтузиазмом.

Групповые занятия проходят по расписанию, и вы можете выбрать удобный график занятий с учетом ваших потребностей и ежедневных активностей.