ПОНЕДЕЛЬНИК - 26 СЕНТЯБРЯ
|
время |
название |
инструктор |
зал |
уровень |
комментарий |
|
09:00-10:00 |
Йога по программе Московское долголетие |
Наталия Арбузова |
большой | 1 гирька | по записи в ЦСО Коньково |
|
09:00-10:00 |
Курс "Стройность" | Лиля Федорова | большой | 1 гирька |
по записи
|
|
10:00-11:30 |
Свастха-йога 1,5 |
Анна Корзун |
большой |
2 гирьки |
очно и онлайн |
|
11:30- 13:00
|
Йогатерапия ВСД |
Анна Корзун |
большой |
1 гирька |
очно, строго по записи старт 19 сентября
|
|
13:00-14:00 |
Йогатерапия по программе Московское долголетие |
Наталия Арбузова |
ОНЛАЙН |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
|
14:00-15:00 |
Оздоровление после COVID по программе Московское долголетие |
Ринат Сайфуллов | ОНЛАЙН | 1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково каникулы
|
|
15:00-16:00 |
Активный мозг в любом возрасте по программе Московское долголетие |
Ирина Дударева | ОНЛАЙН | по записи в ЦСО Коньково | |
|
16:00-17:00 |
Оздоровительный цигун по программе Московское долголетие |
Екатерина Некрасова |
большой |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково
|
|
17:00-18:00 |
Йога-антистресс по программе Московское долголетие |
Полина Субботина |
большой |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
|
19:00-20:00 |
Курс Коррекции осанки для подростков и взрослых |
Наталия Гусева |
малый |
1 гирька |
по записи, идет набор групп
|
|
19:30-21:00 |
Свастха-йога 1,5 (сила и гибкость) |
Илья Чернышов- замена Виктор Абрамов |
большой |
2 гирьки |
по предварительной записи |
|
20:00-21:00 |
Курс "Стройность" |
Лиля Федорова |
малый |
1 гирька |
по записи |
ВТОРНИК - 27 СЕНТЯБРЯ
|
08:30-10:00 |
Свастха-йога 1,5 (сила и гибкость) |
Наталия Гусева |
большой |
2 гирьки |
очно |
|
08:55-09:55 |
Оздоровительный цигун по программе Московское долголетие |
Татьяна Субботина |
ОНЛАЙН |
по записи в ЦСО Коньково |
|
|
10:00-11:30 |
Свастха-йога 1 (сила) |
Мария Корчагина |
большой |
2 гирьки |
очно и онлайн |
|
11:30-13:00 |
Йогатерапия позвоночника |
Мария Корчагина |
большой |
1 гирька |
очно и онлайн |
|
12:00-13:00 |
МЫШЕМАТИКА для детей 5 лет |
Женя Кац Лена Тишина |
малый |
по записи
|
|
|
13:00-14:00 |
МЫШЕМАТИКА для детей 6 лет |
Женя Кац Лена Тишина |
малый |
по записи
|
|
|
13:30-14:30 |
Йога на стуле по программе Московское долголетие | Наталия Арбузова | ОНЛАЙН | по записи в ЦСО Коньково | |
|
15:00-17:00
|
Рисование с настроением по программе Московское долголетие | Светлана Захарова | ОНЛАЙН |
по записи в ЦСО Коньково |
|
|
16:00-17:00 |
МЫШЕМАТИКА для детей 5 лет |
Женя Кац Лена Тишина |
малый |
по записи
|
|
|
17:00-18:00 |
МЫШЕМАТИКА для детей 6 лет |
Женя Кац Лена Тишина |
малый |
по записи
|
|
|
17:00-18:00 |
Айкидо для детей 4-8 лет |
Алексей Романюк |
большой |
1 гирька |
новенькие по записи
|
|
18:00-19:00 |
Айкидо для детей 9-16 лет |
Алексей Романюк |
большой |
1 гирька |
новенькие по записи
|
|
18:00-19:00 |
МЫШЕМАТИКА для детей 6 лет |
Женя Кац Лена Тишина |
малый |
по записи
|
|
|
19:00-20:15 |
Йогатерапия |
Полина Субботина |
большой |
1 гирька |
очно и онлайн |
|
20:00-21:30 |
Свастха- йога 1 (сила) |
Владимир Бурченков |
малый |
2 гирьки |
по записи |
| 20:15-21:30 | Йога в гамаках | Ольга Мусихина | большой | 2 гирьки |
очно, по записи, группа от 4х чел |
|
СРЕДА - 28 СЕНТЯБРЯ |
|||||
|
08:55-09:55 |
Гимнастика Живой шаг по программе Московское долголетие |
Татьяна Субботина |
ОНЛАЙН |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
|
09:00-10:00 |
Курс "Стройность" |
Лиля Федорова |
большой |
1 гирька |
по записи |
|
10:00-11:00 |
Гимнастика Розен по программе Московское долголетие |
Ольга Кочеткова-Дмитриева |
большой |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
|
11:30-13:00 |
Йогатерапия для женщин |
Илья Ананьев |
большой |
1 гирька |
Старт группы в октябре |
|
15:00-16:00 |
Активный мозг в любом возрасте по программе Московское долголетие |
Ирина Дударева |
большой |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково
|
|
16:00-17:00 |
Здорово жить. Здоровая нервная система по программе Московское долголетие |
Елена Кудряшова |
ОНЛАЙН |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
|
17:00-18:00 |
Йога-антистресс по программе Московское долголетие |
Полина Субботина |
большой |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
|
17:15- 18:15 |
Здорово жить. Здоровый Сон | Елена Кудряшова | ОНЛАЙН | 1 гирька |
о записи в ЦСО Коньково
|
|
19:30- 20:30 |
Йога для начинающих | Виктор Абрамов | большой |
по записи, набор группы
группа от 5 чел |
|
|
ЧЕТВЕРГ - 29 СЕНТЯБРЯ |
|||||
|
время |
название |
инструктор |
зал |
уровень |
комментарий |
|
08:30-10:00 |
Свастха-йога 1,5 (сила и гибкость) |
Наталия Гусева |
большой |
2 гирьки |
очно |
|
08:55-09:55 |
Оздоровительный цигун по программе Московское долголетие |
Татьяна Субботина |
ОНЛАЙН |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
| 9:00-10.00 | Гимнастика Розен по программе Московское долголетие | Ольга Кочеткова-Дмитриева | ОНЛАЙН | 1 гирька | по записи в ЦСО Коньково |
| 9:00-10:00 | Активный мозг в любом возрасте по программе Московское долголетие | Ирина Дударева | малый | по записи в ЦСО Коньково | |
| 9:00-10:00 | Курс "Стройность" | Лиля Федорова | большой | 1 гирька |
по записи
|
|
10:00-11:30 |
Свастха-лайт (сила и гибкость) |
Мила Счастливая |
большой |
1 гирька |
очно и онлайн, строго по предварительной записи |
|
11:30-12:30 |
Йогатерапия по программе Московское долголетие |
Наталия Арбузова |
большой |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
|
13:00-14:00 |
Йога по программе Московское долголетие |
Наталия Арбузова |
ОНЛАЙН |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
|
14:00-15:00 |
Оздоровление после COVID по программе Московское долголетие |
Ринат Сайфуллов |
ОНЛАЙН |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково каникулы
|
|
16:00-17:00 |
Оздоровительный цигун по программе Московское долголетие | Екатерина Некрасова | большой | 1 гирька | по записи в ЦСО Коньково |
| 17:00-18:00 | Айкидо для детей 4-8 лет | Алексей Романюк | большой |
новенькие по записи
|
|
|
18:00-19:00 |
Айкидо для детей 9-16 лет |
Алексей Романюк |
большой |
1 гирька |
новенькие по записи идет набор групп |
|
19:00-20:00 |
Коррекция осанки для подростков и взрослых |
Наталия Гусева |
малый |
2 гирьки |
по записи идет набор групп |
|
19:00-20:30 |
Йогатерапия |
Полина Субботина |
большой |
1 гирька |
по записи |
|
20:00- 21:00 |
Курс "Стройность" | Лиля Федорова | малый | 1 гирька |
по записи |
|
|
ПЯТНИЦА - 30 СЕНТЯБРЯ
|
||||
|
время |
название |
инструктор |
зал |
уровень |
комментарий |
|
08:55-9:55 |
Гимнастика Живой шаг |
Татьяна Субботина |
ОНЛАЙН |
1 гирька |
по записи в ЦСО Конково |
|
09:00- 10:00 |
Курс "Стройность" | Лиля Федорова | большой | 1 гирька |
по записи |
|
10:00-11:30 |
Свастха-йога 1,5 (сила и гибкость) |
Анна Корзун |
большой |
2 гирьки |
очно и онлайн
|
|
11:30-13:00 |
Йогатерапия ВНС (работа с дисфункциями вегетативной нервной системы) |
Анна Корзун |
большой |
1 гирька |
очно, строго по записи, старт 19 сентября, идет формирование группы
|
|
13:30-14:30 |
Йога на стуле по программе Московское долголетие |
Наталия Арбузова |
ОНЛАЙН |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
|
14:00-16:30 |
Артстудия для взрослых "Рисования с настроением" |
Светлана Захарова |
малый |
1 гирька |
по записи
|
|
15:00-16:00 |
Активный мозг в любом возрасте по программе Московское долголетие |
Ирина Дударева |
ОНЛАЙН |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
|
16:00-17:00 |
Здорово жить. Здоровая нервная система |
Елена Кудряшова |
ОНЛАЙН |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
|
17:15-18:15 |
Здорово жить. Здоровый сон |
Елена Кудряшова |
ОНЛАЙН |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
|
17:00-18:00 |
Айкидо для детей 4-8 лет |
Алексей Романюк |
большой |
1 гирька |
новенькие по записи
|
|
18:00-19:00 |
Айкидо для детей 9-16 лет |
Алексей Романюк |
большой |
1 гирька |
новенькие по записи идет набор групп |
|
16:30-20:00 |
Артстудия для детей 7-15 лет "Рисование с настроением" |
Светлана Захарова |
малый |
1 гирька |
по записи
|
|
СУББОТА - 1 ОКТЯБРЯ |
|||||
|
время |
название |
инструктор |
зал |
уровень |
комментарий |
|
10:00-11:30 |
Свастха-йога 1 (сила) |
Мария Корчагина |
большой |
2 гирьки |
очно и онлайн |
|
11:30-13:00 |
Йогатерапия позвоночника |
Мария Корчагина |
большой |
1 гирька |
очно и онлайн по записи |
| ПОПРОБУЙ ЙОГУ - ознакомительное занятие для тех, кто никогда не занимался, но хочет попробовать | Мария Корчагина | большой |
очно, по записи идет набор на ознакомительное занятие
|
||
|
ВОСКРЕСЕНЬЕ - 2 ОКТЯБРЯ |
|||||
|
время |
название |
инструктор |
зал |
уровень |
комментарий |
|
09:30-11:00 |
Йогатерапия |
Полина Субботина |
большой |
1 гирька |
очно |
|
11:15-12:45 |
Свастха-йога 1,5 (сила и гибкость) |
Илья Ананьев |
большой |
2 гирьки |
очно
|
|
10:00-12:00 |
Артстудия для детей "Рисования с настроением" |
Светлана Захарова |
малый |
1 гирька |
по записи, ДЕТИ 6-8 ЛЕТ
|
|
13:00-15:00 |
Артстудия для детей и взрослых "Рисования с настроением" |
Светлана Захарова |
малый |
1 гирька |
по записи, ДЕТИ ОТ 9 ЛЕТ И ВЗРОСЛЫЕ
|
|
15:00-16:00 |
Йога для детей и подростков |
Илья Ананьев |
большой |
1 гирька |
по записи |
|
17:00-18:30 |
Свастха-йога 1,5 |
ИНСТРУКТОР УТОЧНЯЕТСЯ |
большой |
2 гирька |
очно, по предварительной записи!
|
| 19:00-20:00 | Йога-нидра 02.10 ОТМЕНА! |
Виктор Абрамов
|
большой | 1 гирька | очно, по предварительной записи! |
ПОНЕДЕЛЬНИК - 3 ОКТЯБРЯ
|
время |
название |
инструктор |
зал |
уровень |
комментарий |
|
09:00-10:00 |
Йога по программе Московское долголетие |
Наталия Арбузова
|
большой | 1 гирька | по записи в ЦСО Коньково |
| 09:00-10:00 | Курс "Стройность" | Лиля Федорова | большой | 1 гирька |
по записи |
|
10:00-11:30 |
Свастха-йога 1,5 |
Анна Корзун |
большой |
2 гирьки |
очно и онлайн по записи |
|
11:30- 13:00 |
Йогатерапия ВНС (работа с дисфункциями вегетативной нервной системы) |
Анна Корзун |
большой |
1 гирька |
очно, строго по записи |
|
13:00-14:00 |
Йогатерапия по программе Московское долголетие |
Наталия Арбузова |
ОНЛАЙН |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково |
|
14:00-15:00 |
Оздоровление после COVID по программе Московское долголетие |
Ринат Сайфуллов | ОНЛАЙН | 1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково каникулы |
|
15:00-16:00 |
Активный мозг в любом возрасте по программе Московское долголетие |
Ирина Дударева | ОНЛАЙН | по записи в ЦСО Коньково | |
|
16:00-17:00 |
Оздоровительный цигун |
Екатерина Некрасова |
большой |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково
|
|
17:00-18:00 |
Йога-антистресс по программе Московское долголетие |
Полина Субботина |
большой |
1 гирька |
по записи в ЦСО Коньково
|
|
19:00-20:00 |
Курс Коррекции осанки для подростков и взрослых |
Наталия Гусева |
малый |
1 гирька |
по записи идет набор групп
|
|
19:30-21:00 |
Свастха-йога 1,5 (сила и гибкость) |
Илья Чернышов |
большой |
2 гирьки |
без записи |
|
20:00-21:00 |
Курс "Стройность" |
Лиля Федорова | малый |
1 гирька
|
по записи
|